CRN5 Blog                     Tutta la verità in campo scientifico

Dal Lunedì al Venerdì scriviamo per voi, da oltre un anno!

DIETA ESTIVA

10.07.2020

Questa invenzione della "prova costume" ci sta un pochino sfuggendo di mano. Per qualche mese ci trasformiamo in schizofrenici paranoici ossessionati da calorie e carboidrati. Tutto fino a settembre, quando ricominciamo a mangiare dolci di Halloween e natalizi.

Quanti di vuoi si sentono bene al mare? Potete sonnecchiare tutto il giorno e farvi coccolare dal sole...

Siamo tutti pronti per un tuffo al sole. Oltre alla crema solare, alcuni alimenti aiutano la pelle a riparare i danni del sole, preparano ed attivano la melanina o leniscono e disinfiammano. Questo è il momento più adatto per iniziare!

Vi serve qualche idea per un dolcetto ma non avete uova, farina e non volte usare il forno?

DIETA DETOX

30.06.2020

Prepariamoci alla "prov costume" con una dieta detox. Pronti? Ecco il menù e le specifiche per ogni alimento!

ADDITIVI

24.06.2020

Credete veramente che i prodotti alimentari che acquistate contengano solo gli ingredienti dichiarati? Ragionate ancora in termini di Proteine - Carboidrati - Lipidi?

Le temperature da record possono influire sulle prestazioni atletiche. per questo motivo in molti sport si prendono provvedimenti diversi, fino alla sospensione di una competizione. E' legittimo chiedersi fino a quando si può continuare ed allenarsi in modo sicuro?

Ormai la prova costume è quasi arrivata e con essa la voglia di disintossicare il nostro corpo, favorita anche da frutta e verdura stagionale. Estate e frullati sono sempre più sinonimi. C'è da chiedersi perché i frullati verdi siano realmente sani. Molto è scritto sui frullati verdi. La storia scientifica e popolare evidenziano l'azione preventiva...

Avete in casa qualche rimasuglio di frutta in guscio? Ecco qualche idea per colazioni, spuntini o pasti pre-allenamento.