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Si parla molto dell'importanza di una buona colazione ma poco delle possibili proposte. Infatti, negli ultimi anni la comunità scientifica ha dichiarato inaccettabile la tipica colazione italiana:

Il cibo è ciò che dà al tuo corpo l'energia e i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare. Tali effetti sono maggiormente vitali quando si ha una patologia, in questo caso l'influenza. Quali sono gli alimenti giusti? ECCONE 10!

FRITTURA LIGHT

19.07.2019

Lo strano enigma "estate e voglia di fritto" sembra non essere stato ancora risolto. Sicuramente non è un'idea da portare in spiaggia, però un'ottima alternativa alle patatine fritte, regine di stagione. Come cedere alla tentazione senza rinunciare alla linea?

Un piatto per tutti i pasti, a casa o in ufficio. Freddi o caldi. In inverno o in estate. I legumi sono il passe-partout che ciascuno di noi dovrebbe conoscere.

Ogni età, stagione e momento particolare della nostra vita ha necessità diverse. Durante l'infanzia, per esempio, il cervello consuma la metà dell'introito calorico giornaliero. La dieta necessariamente dovrà essere adeguata per calorie ma soprattutto per macronutrienti. Dal lattante che necessita in prevalenza una quota grassa, passiamo ad una...

Il cibo che mangiamo ha un impatto sostanziale sulla salute della pelle e dei capelli. Il corpo ha bisogno di alcuni nutrienti per creare capelli e peli sani. Una carenza può determinare la tanto nota perdita di capelli e sopracciglia. Vediamo quali sono e come risolverle.

Il digiuno intermittente sta diventando un modo sempre più popolare per perdere peso. Di cosa si tratta? E' sicuro? Secondo un sondaggio dell'International Food Information Council Foundation, il digiuno intermittente (IF) era la dieta più popolare dell'anno scorso su modelli americani proposti dai social, insomma l'ennesima deformazione di una...

Ogni giorno mi capita almeno un paziente con problematiche derivanti da integratori assunti in modo non idoneo o sostante dimagranti non formulate correttamente. Oggi si legge sui giornali l'ennesimo decesso correlato all'assunzione di uno dei colossi americani con più denunce attive: Herbalife.