Quanti di vuoi si sentono bene al mare? Potete sonnecchiare tutto il giorno e farvi coccolare dal sole...
Il mare è un'enorme vasca idromassaggio ricca di trattamenti per cosmesi e salute in generale, come gli Oligoelementi e Sali Minerali. Tra tutti, lo iodio, responsabile di pelle soda e lieve dimagrimento. Lo iodio, infatti, è prevalentemente depositato all'interno di una ghiandola (la tiroide) ed è responsabile della produzione degli ormoni tiroidei e di vie metaboliche complesse. Si "respira" anche a parecchi chilometri di distanza dal mare stesso
Ma per chi non ha la fortuna di fare passeggiate lungomare in questo periodo, cosa può fare?
Usate il sale marino integrale, ricco ancora di tutti gli oligoelementi di cui è ricco il mare. Sconsiglio fortemente il sale addizionato.
Se avete voglia di "tonificare" pelle e muscoli, troverete lo iodio nelle alghe. Una in particolare ne è ricca, 300 volte la dose giornaliera consentita. Si chiama Alga Kombu ed è quella più usata in oriente dalle donne per zuppe o per cuocere i ceci. Ecco perché le giapponesi sono certamente tra le ultime a cui pensiamo quando parliamo di obesità. Assumetela massimo una volta ogni 15 giorni sarebbe l'ideale, non più di un centimetro di alga. Il vostro corpo vi contraccambierà con uno stato di benessere che riuscirà ad estrarre da questi fantastici doni marini.
La stessa azione, in cosmesi, la trovate in creme dermatologiche ormonali, come la Somatoline. Ma, come tutti sappiamo, il corpo assorbe meglio per bocca, non per pelle e il naturale prima del sintetico.
Provare per credere.
Dr.ssa Grazia Sardanu
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Sulla cellulite si sono dette tante castronerie. Iniziamo dall'inizio. Come distinguerla dalla ritenzione idrica? Poggiate la mano sulla zona interessata; se risulta molto più fredda, allora è cellulite. Ecco come procedere in entrambi i casi.
Uomini e donne, si sa... sono molto diversi. Non solo per struttura e capacità fisica, ma anche per emotività. A esigenze diverse ne conseguono sostanze chimiche divere e quindi nutrienti diversi. Sarà per questo motivo che sono in maggioranza donne a "dipendere" da cioccolato e nutella mentre gli uomini meno?
