RAFFORZO IMMUNITARIO& AUTUNNO
In questo periodo dell'anno è importante prepararci all'autunno, rafforzare le nostre difese immunitarie, "ripulire" corpo ed ambiente.
Riaprono le saracinesche dei negozi e sembra un ritorno da un lungo viaggio, che senza alcun dubbi ci ha cambiati nel profondo. A ricordarcelo: guanti, mascherina, file interminabili. La paura del contagio svolazza prepotente tra di noi. E mentre passeggio ripenso a: tute bianche che prelevano i vicini, camion visti dalle finestre, parenti "rapiti", ulne ancora in attesa dell'ultimo saluto, scelte difficili come rinunciare agli affetti o decidere per essi. In questi attimi di isteria collettiva e sterilità, lenzuola appese da finestre ad infondere il coraggio che a volte mancava per raggiungere il lavoro… per molti come una trincea.
Ma, quando la notte raggiunge il suo punto più buio, appare l'alba. e così è stata questa tanto sospirata Fase-2.
Cosa serve ora? La stessa misura di precauzioni. Nulla di più.
Rimane però in ogni individuo l'ancestrale sentimento della paura vissuta o avvertita. Su quella, è possibile lavorarci con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Spesso è più semplice di quanto credi.
E per il corpo? e' arrivato il momento di trasformare il lavoro intro-spettivo di questi mesi ma anche intro-duttivo (di cibo intendo) in una nuova coscienza di sé.
Per chi già prima aveva problematiche di disturbi alimentari o dipendenza, gli ultimi tre mesi hanno ampliato notevolmente le fasi ossessive. Per questo, se lo desiderate, avete adisposizione un'équipe.
Non sarete più soli a fermare i pensieri ed i comportamenti ripetuti ed ingestibili.
Necessiti di chiarimenti pratici per la tua attività? Hai uno studio, negozio, ambulatorio, azienda o condomini? Con un sopralluogo immediatamente risponderemo alle tue domande e alle esigenze organizzative, a costi estremamente limitati.
Dr. ssa Grazia Sardanu
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In questo periodo dell'anno è importante prepararci all'autunno, rafforzare le nostre difese immunitarie, "ripulire" corpo ed ambiente.
Uomini e donne, si sa... sono molto diversi. Non solo per struttura e capacità fisica, ma anche per emotività. A esigenze diverse ne conseguono sostanze chimiche divere e quindi nutrienti diversi. Sarà per questo motivo che sono in maggioranza donne a "dipendere" da cioccolato e nutella mentre gli uomini meno?
La frittura è un metodo di cottura da utilizzare raramente, rispetto alle abitudini quotidiane. Tuttavia, non è da escludere completamente.