Contiamo i nostri passi giornalieri, ci sforziamo di camminare per 30 minuti al giorno e sembra già un'impresa epica, corriamo chiusi in una stanza. Questa è solo una superficiale descrizione della nostra vita quotidiana. Il messaggio di inizio settimana è: Usciamo di casa! riprendiamo il contatto con la natura che ci circonda in ogni azione quotidiana.
Forse così ridurremo: sovrappeso, fragilità ossea, depressione e allergie.
Vi lascio alla visione di un video che merita di essere condiviso.
Dr.ssa Grazia Sardanu
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E' iniziato tutto con gli aromi industriali ad uso alimentare e farmaceutico all'inizio del'900. L'idea di sostituite il cibo con gli aromi venne al solito americano "fantasioso". I prodotti di sintesi, esattamente come avviene coi farmaci, è sensibile, visto le cifre da capogiro di questi settori.
Ti sei appena esercitato per un'ora. Poi arriva una scelta: sgranocchiare una mela o concedersi un dolcetto? Come organizzi gli spuntini post-allenamento?
Veniamo al mondo con un involucro, chiamato corpo. Vuoto a rendere e non sostituibile. Lo scolpiscono le nostre passioni e lo devastano le nostre emozioni.
