Contiamo i nostri passi giornalieri, ci sforziamo di camminare per 30 minuti al giorno e sembra già un'impresa epica, corriamo chiusi in una stanza. Questa è solo una superficiale descrizione della nostra vita quotidiana. Il messaggio di inizio settimana è: Usciamo di casa! riprendiamo il contatto con la natura che ci circonda in ogni azione quotidiana.
Forse così ridurremo: sovrappeso, fragilità ossea, depressione e allergie.
Vi lascio alla visione di un video che merita di essere condiviso.
Dr.ssa Grazia Sardanu
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