RICETTE VELOCI

Avere poco tempo per cucinare non significa rinunciare a mangiare bene!

Ecco qualche ricetta veloce

POLPETTE DI LENTICCHIE ROSSE DECORTICATE

VERDURE RIPIENE

5 idee di pranzi


7 idee di cene 

Dr.ssa Grazia Sardanu

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Quando cercate di mangiare più sano, il primo problema che sorge è come organizzarvi. La preparazione dei pasti può semplificarsi se cucinate nel fine settimana, in modo da avere sempre un pasto sano e pronto.

Spulciando nel web vedo realizzato un video che riassume ciò che da anni si racconta ormai allo sfinimento: mangiare bene, sano e light può essere low cost!

Ogni stagione regala gusto e novità. Questa stagione è ricca di vitamina C, A, B1, B2, B3 oltre che minerali importanti come Ferro e Zinco, un toccasana per il nostro sistema immunitario ma anche per unghie e capelli.