Con il caldo si mangia meno, ma più grasso e salato. Formaggi, affettati ed altri alimenti che di certo non si possono consumare in quantità eccessiva. Non hai fame e cerchi una soluzione rapida, anche da bar?
Ecco qualche proposta per i più ghiotti
Ingredienti per 4 persone
500ml di caffè allungato in acqua
300ml di latte di riso
2 cucchiai di zucchero di canna oppure 1 cucchiaino di stevia
1 avocado (120g)
12 cubetti di ghiaccio (350g)
Pancake con mango
Ingredienti
1 uovo
1 banana
1/2 mango
Eventualmente, aggiungere del salmone affumicato.
Buon appetito!
www.CRN5.it
Dr.ssa Grazia Sardanu
Copyright © CRN5.it della Dr.ssa Grazia Sardanu
La vera tendenza dell'estate è il cibo sano e casalingo. E quale alimento è il più mangiato in estate se non il gelato? Ecco come si fa a casa senza usare "polverine sintetiche"
In costante corsa da noi stessi, ci troviamo oggi a fare i conti con tutte le nostre emozioni. E così, se fino a ieri gli episodi di fame nervosa (e non solo) si limitavano al fine settimana, oggi sono la quotidianità: abuso di zuccheri, alcolici o droghe.
