Con il caldo si mangia meno, ma più grasso e salato. Formaggi, affettati ed altri alimenti che di certo non si possono consumare in quantità eccessiva. Non hai fame e cerchi una soluzione rapida, anche da bar?
Ecco qualche proposta per i più ghiotti
Ingredienti per 4 persone
500ml di caffè allungato in acqua
300ml di latte di riso
2 cucchiai di zucchero di canna oppure 1 cucchiaino di stevia
1 avocado (120g)
12 cubetti di ghiaccio (350g)
Pancake con mango
Ingredienti
1 uovo
1 banana
1/2 mango
Eventualmente, aggiungere del salmone affumicato.
Buon appetito!
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Dr.ssa Grazia Sardanu
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Pensiamo a volte in modo esagerato di supplementare: vitamine, minerali, proteine sintetiche o naturali. Solitamente inneggiate dai venditori stessi, a volte addirittura da colleghi "superficiali".
Questo periodo di permanenza prolungata in casa può creare disagio, sovrappeso e pessimo umore. Chi lotta per smettere di fumare, chi per ridurre il peso o per non aggravare le patologie croniche già in atto.
Pasqua sta per arrivare in silenzio e accompagnata da un sole stupendo. Noi però che stiamo a casa lontani dagli affetti, tentiamo di inventarci delle ghiottonerie che non ledano troppo linea e salute. Oggi vi proponiamo qualche idea colorata, fantasiosa e ghiotta. Buon divertimento.
