Stiamo rivalutando tanti valori, tra cui l'importanza della salute. Ridurre l'infiammazione sistemica e "coccolare" le vie respiratorie è diventata una priorità.
Quindi, oltre a
bere regolarmente acqua minerale naturale ed evitare bevande industriali
mangiare sano e naturale
fare la corretta attività fisica, possiamo fare di più.
Per esempio smettere di fumare o di abusare di altre sostanza. Insomma, non vi sembra il momento ideale?
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Dr.ssa Grazia Sardanu
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C'è chi è già in vacanza, chi si sposta al mare nel week end o in giornata. Ad ogni modo, le problematiche si riassumono in una sola domanda: cosa mangio?
La vera tendenza dell'estate è il cibo sano e casalingo. E quale alimento è il più mangiato in estate se non il gelato? Ecco come si fa a casa senza usare "polverine sintetiche"
