LE NUOVE ABITUDINI

13.03.2020


Stiamo rivalutando tanti valori, tra cui l'importanza della salute. Ridurre l'infiammazione sistemica e "coccolare" le vie respiratorie è diventata una priorità. 

Quindi, oltre a 

bere regolarmente acqua minerale naturale ed evitare bevande industriali

mangiare sano e naturale



fare la corretta attività fisica, possiamo fare di più.

Per esempio smettere di fumare o di abusare di altre sostanza. Insomma, non vi sembra il momento ideale?


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Dr.ssa Grazia Sardanu

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20.07.2021

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In costante corsa da noi stessi, ci troviamo oggi a fare i conti con tutte le nostre emozioni. E così, se fino a ieri gli episodi di fame nervosa (e non solo) si limitavano al fine settimana, oggi sono la quotidianità: abuso di zuccheri, alcolici o droghe.