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LA DIETA SALVA GAMBE
17.06.2023
Caldo e mal di gambe sembrano quasi sinonimi in questa stagione. Ma c'è qualche piccolo trucco per stare meglio.
DIETA DI NATALE -3 &-2
22.12.2018
L'ultimo week end prima di Natale siamo tutti in giro a comprare qualche regalo regalo last-minute. Cosa mangiare fuori casa?
Colazione
Estratto di frutta mista e zenzero
Una fetta di torta vegana -> prova un nuovo gusto e un nuovo modo di cucinare
Spuntino
spremuta d'arancia
Pranzo
insalata mista con tonno ed olive + 4-5 crostini -> se sei di fretta non masticherai bene. La soluzione è un'insalata, anche se mal masticata non comporta gravi problematiche.
Spuntino
tè o caffè -> ormai le confezioni "da passeggio" le trovi ovunque. Scaldano mani e corpo.
Cena
verdure grigliate + pizza integrale -> se non puoi mangiare altro, scegli la pizza con farine integrali. E' davvero più gustosa!
Dr.ssa Grazia Sardanu
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Copyright © CRN5.it della Dr.ssa Grazia Sardanu
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17.06.2022
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PARTO CON FIDO
14.06.2022
Sempre più italiani scelgono di partire con il "familiare a 4 zampe". Il viaggio è sempre un momento di stress, anche per loro. Traffico, caldo, ore sotto al sole e, come se non bastasse, tutti gli umani che vogliono accarezzarlo. Sareste nervosi anche voi!