COLORA LA TUA TAVOLA

07.07.2023

A volte basta portare un po' di colore a tavola per accendere l'umore.

Ecco qualche idea estiva: blù, rosa-rosso, giallo, verde e multicolor.

SFUMATURE BLU

SFUMATURE ROSA-ROSSE

SFUMATURE GIALLE

SFUMATURE VERDI

SFUMATURE MULTIPLE

Può bastare per iniziare il lunedì?

Dr.ssa Grazia Sardanu

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idee a tavola

20.06.2024

Stanco dei soliti cereali? Prova gli pseudo cereali: Chia, Quinoa, Grano saraceno e Amaranto, che non solo forniscono la dose giornaliera raccomandata di tutti i nutrienti, ma aiutano anche a ridurre le possibilità di molte infezioni non trasmissibili a causa della presenza di diversi composti bioattivi.

Alga Kombu, nome commerciale ma generico, con cui si intende la Laminaria Japonica (che proviene dal Giappone) e la Laminaria digitata (di provenienza bretone).